詩音助産院

「トコちゃんの骨盤ケア教室」




今まで霧島市のみで行っていたトコちゃんの骨盤ケア教室を、鹿児島市内で初開催いたします。

鴨池新町なので、フェリー乗り場も近いですよ。

・腰痛・恥骨痛・尿漏れなど、症状がある
・トコちゃんベルトについて知りたい、持ってるが使い方がわからない
・お産に向けて骨盤を整えたい
・産後の骨盤ケアが知りたい
・妊娠前に骨盤ケアの方法が知りたい

女性なら気になる骨盤のこと。

妊娠中・出産・産後は骨盤が大きく変化します。

この時期は骨盤を緩ませるホルモンが出ているため、骨盤が"緩む"ことで"ゆがみ"を生みます。

しかし、妊娠・産後の時期は骨盤をリセットするチャンスの時期です!

骨盤ケアをして、整えていきましょう。


「骨盤ケアって何」にお答えする骨盤ケアの基本講座です。




(日時)
平成26年9月26日(金)10:30から12:30



(場所)
鹿児島市鴨池新町1番8号
県青少年会館

県青少年会館についてはこちら
県青少年会館

会場の駐車場は数が少なく満車が予想されます。その場合は、科学館近くの有料駐車場をご利用ください。
(定員)
10名

(教室の内容)
・骨盤ケアとは
・骨盤ケアが必要になった現代女性の骨盤事情
・骨盤を歪ませない日常生活の注意点
・骨盤、体の歪みのチェックをして自分の体を知ろう
・ゆがんだ骨盤を体操で整えよう
・トコちゃんベルトの付け方
・緩んだ骨盤をベルトで支えよう
・講座前後の体の変化を体感しよう。

(対象)
・1５歳以上６０歳未満の一般女性
・産後28日以降の産後ママ
・妊娠28週までの妊婦さん


１）妊婦さまの注意点

＊スムーズに歩行できる方

＊教室参加は自己責任でお越しください。体調が気になる時は主治医にご相談ください。

＊教室参加時、２８週以降の妊婦さんは、ご相談ください




(お願い)
※一歳未満は同伴可能です。

※女性限定の教室です。男性のご同伴はご遠慮ください。


※実習の多いクラスです。動きやすい服装で起こしください。
骨盤のチェックやトコちゃんベルト着用実習があるので、チュニック等お尻を覆うものは実習しにくくなります。

(持ち物)
・筆記用具
・母子手帳(妊婦さん)
・バスタオルとフェイスタオル
・お持ちの方はトコちゃんベルト

(受講料)
2500円
※1000円相当の教材付き(アンダー腹巻きL1枚・健美ベルト1本)

(申し込み方法)

Eメールもしくは電話にてお申し込みください。

下記の内容を書き込んでお送りください。

・お名前
・ご住所
・電話番号
・予定日or出産日
・何人目か
・同伴のお子様はいるか
・トコちゃんベルトを持ってるか(有無)
・症状の有無

※その他、当日トコちゃんベルトの購入希望や質問、相談があればおかきください

baby-moon.0214@ezweb.ne.jp

090-9791-8051

(申し込み期限)
教室参加の前日までとさせていただきます。　

＊ただし、定員に達した時点で、受付終了となります。それ以後はキャンセル待ちになります。

(連絡先)
助産師 大村 祥恵

　　TEL：090-9791-8051

（時間帯によっては、電話に出られないこともあります。留守電にメッセージを残して頂くようお願い致します。留守電にメッセージがない場合は、折り返しの電話は致しません。また、必ず番号通知でおかけください。）





助産院　骨盤ケア相談室 詩音

協力：トコちゃんドットコム

助産師しおんです。

先日、妊娠中からずっとケアをせていただいていた

妊婦さんがご出産されました。


ケアのきっかけは前回の妊婦経過が思わしくなかったこと


前回は切迫早産で

大学病院に入院して管理入院されたそうです

安静により体力が落ちたのが明らかに分かり

育児も身体も気持ちもきつかったとのこと。

今回は上のお子さんもいるし

家庭で過ごしたいとのことでご相談くださいました

トコちゃんベルトも

体操も

さらしも

ちゃんとしてくださり

ケアすると楽になるのが分かって

ケアを楽しんでしてくださってました。

ヘソが痛い妊婦さんの記事


前回の入院した週数を超えた時は2人で喜び合い

正期産に入った時には陣痛を味わいたいというお言葉もいただき

私も素敵な言葉や気づきに多くの学びをいただきました。


この方は大切な友人でもあるので

病院にも会いに行かせてもらいました



娘も可愛い赤ちゃんに大興奮！

私も抱っこしましたが

ふんわり柔らかくて無駄な緊張は感じませんでした



しっかり妊娠中から骨盤ケアのホームケアに励み

施術にもお越しくださった赤ちゃんは

ふんわり柔らかいし

今までのお子さん方も

発達が順調です(^-^)



お産のことを聞くと

上の2人の時に感じた

右の恥骨の違和感がなかったとのこと

満足いくお産だったと言ってみえました

納得の出産で良かったです


彼女と赤ちゃんからパワーをもらったので

これからも元気に頑張ります！